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닭가슴살양배추숙주두부면

145 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 5 g
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 숙주 20 g
  • 생 양배추 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.63 g 10%
단백질 29.49 g 83%
지방 1 g 6%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양배추와 숙주를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    두부면은 끓는 물에 데쳐 물기를 제거한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 익으면 양배추와 숙주를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    두부면을 넣고 재료를 섞으며 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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