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닭가슴살 샐러드파수타2/12

278 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 어린잎 채소믹스 팜에이트 1 인분
  • 스테비아 방울토마토 30 g
  • 펠리체티 유기농 통밀 푸실리 50 g
  • 네컵 연두부 90 g
  • 양파 30 g
양념/소스
  • 저당 드레싱 오리엔탈 30 g
영양 요약
탄수화물 44.39 g 64%
단백질 13.05 g 19%
지방 5.22 g 17%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    샐러드 채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    닭가슴살을 팬에 올리브유 두르고 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 닭가슴살과 샐러드 채소, 파스타를 그릇에 담는다

  5. 5

    저당 드레싱을 뿌려서 완성한다

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