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두부드레싱

695 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터(땅콩잼) 2 회분(2스푼)
  • 순두부 300 g
양념/소스
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 마요네즈 10 g
  • 올리고당 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 24.18 g 14%
단백질 29.33 g 17%
지방 53.95 g 69%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    두부를 부드럽게 으깬다

  2. 2

    으깬 두부에 마요네즈, 연겨자, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    레몬즙과 설탕을 넣어 맛을 조절한다

  4. 4

    채소에 두부드레싱을 뿌려 완성한다

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