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豆腐ドレッシング

695 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 2 回分(2スプーン)
  • おぼろ豆腐 300 g
調味料/ソース
  • 絞りレモン汁 5 ml
  • マヨネーズ 10 g
  • オリゴ糖 10 g
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 24.18 g 14%
たんぱく質 29.33 g 17%
脂質 53.95 g 69%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    豆腐をなめらかにつぶします

  2. 2

    つぶした豆腐にマヨネーズ、練りからし、塩、こしょうを加えてよく混ぜます

  3. 3

    レモン汁と砂糖を加えて味を調えます

  4. 4

    野菜に豆腐ドレッシングをかけて完成です

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