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양배추닭가슴살볶음

조리 20분 난이도 EASY 244 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 숙주나물(생것) 15 g
  • 트러플 닭가슴살 1 팩
  • 느타리버섯(생것) 1 회분(10가닥)
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 15.63 g 24%
단백질 39.77 g 61%
지방 4.44 g 15%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 완성한다

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