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キャベツと鶏胸肉の炒め物

調理 20分 難易度 EASY 244 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • もやし（生） 15 g
  • トリュフ鶏胸肉 1 パック
  • ヒラタケ（生） 1 束（10本）
  • キャベツ（生） 100 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 30 束（2スプーン）
栄養サマリー
炭水化物 15.63 g 24%
たんぱく質 39.77 g 61%
脂質 4.44 g 15%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏胸肉を一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、鶏胸肉を先に炒めます。

  3. 3

    鶏胸肉が半分ほど火が通ったら、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    すべての具材に火が通ったら完成です。

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