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오트밀닭죽

434 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 페퍼콘 닭가슴살 100 g
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
양념/소스
  • 들기름 14 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 33.45 g 31%
단백질 29.6 g 27%
지방 20.38 g 42%
제공량 164g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    냄비에 닭가슴살, 양파, 당근을 넣고 볶는다

  4. 4

    물을 붓고 끓인다

  5. 5

    오트밀을 넣고 저어가며 익힌다

  6. 6

    소금으로 간을 맞춘다

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