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통밀 알리오 올리오

조리 10분 779 kcal
#다이어트 #지중해 식단 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 3 스푼
  • 치킨스톡 10 g
  • 파마산 치즈 5 g
  • 자른 미역 30 g
  • 냉동해물모듬 100 g
  • 통밀스파게티 파스타 85 g
  • 구운 마늘 26 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.57 g 41%
단백질 36.13 g 19%
지방 34.83 g 40%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 볶는다

  2. 2

    해물믹스, 미역도 같이 볶는다

  3. 3

    삶을 면을 넣고 같이 볶는다

  4. 4

    파마산치즈, 치킨스톡도 넣고 마무리

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