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양배추참치

228 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 45 g
  • 파 10 g
  • 생 달걀 50 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생마늘 3 쪽
  • 양파 35 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
  • 진간장 2 ml
  • 참치액 진 더 풍부한 맛 4 g
  • 굴소스 4 g
영양 요약
탄수화물 19.95 g 34%
단백질 28.38 g 48%
지방 4.57 g 18%
제공량 379g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 잘게 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 양배추참치를 접시에 담는다

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