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프로틴 소보로 그래놀라

1,177 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 메이플 시럽 10 g
  • 볶은 아몬드 30 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 앵커 무염버터 40 g
  • 스테비아 35 g
  • 분리대두단백 30 g
  • 아몬드가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.74 g 20%
단백질 56.73 g 17%
지방 97.46 g 64%
제공량 246g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 아몬드, 호두를 잘게 부순다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 에리스리톨, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    아몬드 우유와 코코넛 오일을 넣어 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽에 부순 견과류와 오트밀을 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    팬에 유산지를 깔고 반죽을 소보로 모양으로 올린다

  6. 6

    170도 오븐에 15분간 구워 식힌다

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