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ㅇㅇ

조리 10분 442 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 두부 200 g
  • 닭안심살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.58 g 14%
단백질 66.06 g 62%
지방 11.8 g 25%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  3. 3

    약간의 소금과 후추로 간한다

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