목록으로 가기
KR EN JP

새우양배추피자

양배추+계란2개섞+소금2꼬집+후추톡톡도➡️냉동새우 물에넣고 해동 후 닦기➡️버터1개+새우+마늘 넣고볶아+소금한꼬집+후추톡톡➡️올리브오일+계란양배추

조리 20분 난이도 EASY 348 kcal
#새우피자 #양배추요리 #저탄수화물피자 #쉬운피자 #홈메이드피자 #건강식 #오븐요리 #에어프라이어피자 #해산물피자
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 90 g
  • 생 양배추 100 g
  • 보꼬네 모짜렐라 슈레드치즈 30 g
  • 팜앤푸드 꼬리 자른 생새우살 61~70입 (냉동), 900g, 1팩 96 g
양념/소스
  • 토마토 퓨레 루스티카 100 g
영양 요약
탄수화물 13.53 g 16%
단백질 38.28 g 45%
지방 14.7 g 39%
제공량 416g
조리 순서
  1. 1

    새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한 후 깨끗이 씻는다

  2. 2

    양배추는 얇게 채 썬다

  3. 3

    양파와 파프리카는 얇게 썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 파프리카, 양배추를 볶는다

  5. 5

    새우를 넣고 소금, 후추로 간하여 볶는다

  6. 6

    또띠아나 피타빵 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    피자치즈와 토마토소스를 올린다

  8. 8

    180도 오븐에 10분간 구운 후 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘