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두부강된장

98 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 된장 20 g
  • 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.05 g 17%
단백질 9.8 g 40%
지방 4.73 g 43%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    애호박, 양파, 청양고추를 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    애호박, 양파, 청양고추를 넣고 볶는다

  5. 5

    된장과 고추장을 넣어 고루 섞는다

  6. 6

    물과 두부를 넣고 끓인다

  7. 7

    보글보글 끓이며 간을 맞춘다

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