목록으로 가기
KR EN JP

새우 계란볶음밥

391 kcal
#고단백 #저당
새우 계란볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 당근볶음 30 g
  • 계란후라이 1 장
  • 브로콜리볶음 20 g
  • 흰쌀밥 50 g
양념/소스
  • 아보카도오일 퓨어 10 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 27.06 g 27%
단백질 29.92 g 30%
지방 19.02 g 43%
제공량 267g
조리 순서
  1. 1

    양파 당근 브로콜리를 다져서 볶는다

  2. 2

    새우와 소금, 후추를 넣고 볶는다

  3. 3

    밥, 계란, 굴소스 반숟가락을 섞은 후 후라이팬에 볶는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘