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김치참치볶음밥2

555 kcal
#김치볶음밥 #참치 #한그릇요리 #간단요리 #집밥 #매운맛 #점심메뉴 #볶음밥 #아침식사 #푸짐한요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 50 g
  • 광천김 2 g
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 마일드 참치 85 g
  • 햇반 현미 130 g
  • 계란후라이 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59 g 41%
단백질 35.8 g 25%
지방 22.12 g 34%
제공량 399g
조리 순서
  1. 1

    김치와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    김치를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    참치를 기름을 빼고 팬에 넣어 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    참기름을 넣고 한 번 더 볶는다

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