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햄계란 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 670 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 양상추 48 g
  • 치킨 브레스트햄 14 g
  • 토마토 59 g
  • 서울우유 테이스티 치즈 18 g
  • 통밀식빵 145 g
양념/소스
  • 홀그레인 머스터드 11 g
  • 바질페스토 11 g
영양 요약
탄수화물 66.05 g 43%
단백질 35.16 g 23%
지방 23.74 g 35%
제공량 396g
조리 순서
  1. 1

    식빵을 준비한다

  2. 2

    햄을 얇게 썬다

  3. 3

    계란을 풀고 소금 약간을 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 스크램블 에그를 만든다

  5. 5

    같은 팬에 햄을 노릇하게 구운 뒤 식힌다

  6. 6

    식빵에 마요네즈를 바른다

  7. 7

    식빵 위에 햄과 스크램블 에그를 올린다

  8. 8

    식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

  9. 9

    먹기 좋게 반으로 자른다

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