목록으로 가기
KR EN JP

미트볼

1,901 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 앞다리살 600 g
  • 파마산 치즈 70 g
  • 건포도 17 g
  • 잣 17 g
  • 우유(흰우유) 100 ml
  • 우유 식빵 4 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.15 g 21%
단백질 156.54 g 33%
지방 97.18 g 46%
제공량 944g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    다진 소고기와 돼지고기를 볼에 담는다

  3. 3

    다진 양파, 마늘, 빵가루, 우유, 소금, 후추, 달걀을 넣고 섞는다

  4. 4

    작은 공 모양으로 빚는다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 미트볼을 노릇하게 굽는다

  6. 6

    토마토 소스를 붓고 함께 끓인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘