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두부면나폴리탄

371 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 50 g
  • 스팸클래식 20 g
  • 양파볶음 1 반찬그릇
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 굴소스 20 g
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 85 g
  • 두부면 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.32 g 32%
단백질 37.41 g 37%
지방 13.95 g 31%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 물에 헹구고 물기를 제거한다

  2. 2

    양파, 피망, 마늘을 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양파와 피망을 넣고 볶는다

  5. 5

    토마토소스를 넣어 끓인다

  6. 6

    두부면을 넣고 재료와 잘 섞는다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    파슬리로 마무리한다

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