목록으로 가기
KR EN JP

셀프 고추참치

채소를 다 넣고 볶다가 소스랑 물 조금 넣고 졸인다,그 다음 식기 전에 참치 넣고 섞기

조리 15분 난이도 EASY 195 kcal
#고추참치 #캔참치요리 #간단반찬 #셀프요리 #매운참치 #캔요리 #주먹밥재료 #한끼메뉴 #참치레시피 #홈파티음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 50 g
  • 양파 20 g
  • 청양고추 1 개
양념/소스
  • 스테비아 7 g
  • 간장 5 회분
  • 토마토 케첩 30 회분
  • 고추장 7.5 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 23.79 g 42%
단백질 11.01 g 19%
지방 9.73 g 39%
제공량 124.7g
조리 순서
  1. 1

    고추를 깨끗이 씻고 송송 썬다

  2. 2

    참치를 캔에서 꺼내 물기를 뺀다

  3. 3

    볼에 참치와 고추를 넣고 섞는다

  4. 4

    마요네즈와 약간의 간장, 후추를 넣고 잘 버무린다

  5. 5

    완성된 고추참치를 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘