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레시피

조리 5분 난이도 EASY 296 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #비건
레시피 완성 사진
재료
주재료
  • 파프리카 25 g
  • 맥반석 달걀 1 개
  • 스팀 닭가슴살 청양고추 1 봉
  • 아몬드브리즈 아몬드&오트 1 팩
  • 생 오이 1 인분
  • 두부 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.73 g 22%
단백질 28.23 g 46%
지방 8.51 g 31%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  3. 3

    구운 두부에 소금을 약간 뿌려 완성한다

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