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늘보리귀리백미방

365 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 50 g
  • 귀리(생것) 25 g
  • 겉보리(생것) 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.87 g 83%
단백질 8.73 g 10%
지방 3.06 g 8%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    늘보리, 귀리, 백미를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    물과 함께 냄비에 넣고 끓인다

  3. 3

    끓기 시작하면 불을 줄이고 약한 불로 익힌다

  4. 4

    쌀이 익으면 불을 끄고 10분간 뜸을 들인다

  5. 5

    밥을 고루 섞어 그릇에 담는다

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