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참치양배추볶음

조리 15분 난이도 NORMAL 571 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 15 g
  • 동원 살코기참치 150 g
  • 양파 100 g
  • 생 당근 150 g
  • 생 양배추 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.25 g 42%
단백질 39.8 g 25%
지방 23.17 g 33%
제공량 915g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    완성된 참치양배추볶음을 접시에 담는다

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