고기없는 샤부샤부

조리 20분 난이도 EASY 70 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 숙주 100 g
  • 알배추 1.5 회분(10장)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.08 g 55%
단백질 8.75 g 37%
지방 0.84 g 8%
제공량 417.5g
조리 순서
  1. 1

    각종 야채(배추, 청경채, 버섯 등)를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부와 유부는 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 다시마와 물을 넣고 끓여 샤부샤부 육수를 준비한다

  4. 4

    육수가 끓으면 다시마는 건져낸다

  5. 5

    준비한 야채, 버섯, 두부, 유부 등을 육수에 넣어 익힌다

  6. 6

    각종 소스(초장, 간장, 참깨소스 등)에 찍어 먹는다

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