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다이어트 말차라떼 (270ml)

조리 5분 난이도 EASY 161 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그린덴마크 귀리 250 ml
  • 단백질쉐이크 녹차맛 33 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.04 g 53%
단백질 17.23 g 37%
지방 2.16 g 10%
제공량 283ml
조리 순서
  1. 1

    말차 가루와 에리스리톨을 컵에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    뜨거운 물을 약간 부어 말차와 에리스리톨을 완전히 녹인다

  3. 3

    저지방 우유를 컵에 붓고 잘 저어준다

  4. 4

    얼음을 넣어 시원하게 마신다

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