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로제찜닭

437 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 고구마 110 g
  • 닭안심 110 g
  • 매일두유 고단백 1 팩
양념/소스
  • 치킨스톡 10 g
  • 올리브오일 8 스푼
영양 요약
탄수화물 42.92 g 38%
단백질 39.74 g 35%
지방 13.68 g 27%
제공량 428g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 손질한다

  2. 2

    양파, 당근, 감자, 당면을 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기에 양파, 당근, 감자를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    찜닭 소스와 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    당면을 넣고 익힌다

  7. 7

    로제 소스(생크림, 토마토소스)를 넣고 잘 섞는다

  8. 8

    재료가 익으면 대파와 치즈를 올려 마무리한다

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