목록으로 가기
KR EN JP

토마토바질퀘사디아

235 kcal
#토마토바질퀘사디아 #퀘사디아 #토마토 #바질 #치즈 #멕시코음식 #브런치 #간단요리 #또띠아 #야채요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 토마토 0.5 개
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
양념/소스
  • 모짜렐라 치즈 25 회분(주먹한줌)
  • 저칼로리 토마토 케첩 30 g
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 15.16 g 25%
단백질 31.1 g 51%
지방 6.49 g 24%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    양파 1/4 + 토마토 1/2 깍뚝썰기

  2. 2

    닭가슴살 100g

  3. 3

    스리라차 1 케찹1

  4. 4

    또디아 위에 재료 올린후 바질페스톤토 1 펴발라주기. 모짜렐라 한줌 후 약불에 익히기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘