목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 리조또(밥 제외)

293 kcal
#닭가슴살 #리조또 #저탄수화물 #고단백 #다이어트식 #헬스 #건강식 #단백질요리 #치킨리조또 #버섯리조또
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 토마토소스 75 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.47 g 13%
단백질 35.95 g 49%
지방 12.17 g 38%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 버섯을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 버섯을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 추가해 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    우유와 치킨스톡을 넣고 끓인다

  6. 6

    파마산 치즈를 넣어 농도를 맞춘다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘