달걀대파스프레드
재료
주재료
- 대파슬라이스 100 g
- 홀그레인 머스터드 10 g
- 꿀(잡화) 1 스푼
- 삶은 달걀 4 개
- 필라텔피아 포션 크림 치즈 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
20.89 g
15%
단백질
32.3 g
23%
지방
37.74 g
61%
조리 순서
-
1
달걀을 끓는 물에 10분간 삶아 식힌 뒤 껍질을 벗긴다
-
2
대파는 잘게 다진다
-
3
삶은 달걀을 잘게 으깬다
-
4
볼에 으깬 달걀, 다진 대파, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 고루 섞는다
-
5
완성된 스프레드를 빵이나 크래커에 올려 먹는다
