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나시고랭

난이도 EASY 515 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 간장 20 g
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 페페론치노 2 g
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 다진 마늘 20 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 꽃새우(냉동) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 104.8 g 74%
단백질 22.48 g 16%
지방 6.35 g 10%
제공량 387g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  3. 3

    닭고기를 넣고 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 잘 섞으면서 볶는다

  5. 5

    간장, 굴소스, 소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    계란 프라이를 만든다

  7. 7

    볶음밥 위에 계란 프라이를 올려 완성한다

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