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고기조림

156 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 굴소스 5 g
  • 진간장 10 ml
  • 돼지고기 앞다리살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.53 g 9%
단백질 21.95 g 57%
지방 5.71 g 34%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 양파, 당근을 넣어 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘, 후추를 넣고 섞는다

  6. 6

    물을 붓고 약불에서 졸인다

  7. 7

    간이 배면 마무리한다

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