一覧へ戻る
KR EN JP

肉の煮込み

156 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 5 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • オイスターソース 5 g
  • 濃口醤油 10 ml
  • 豚肉（肩ロース） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.53 g 9%
たんぱく質 21.95 g 57%
脂質 5.71 g 34%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    牛肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと人参を切る

  3. 3

    フライパンに油をひいて牛肉を炒める

  4. 4

    肉に火が通ったら玉ねぎと人参を加えて炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、みじん切りのニンニク、胡椒を入れて混ぜる

  6. 6

    水を加えて弱火で煮込む

  7. 7

    味が染み込んだら仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘