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요거트

1,340 kcal
#저칼로리 #다이어트 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 탈지혼합분유 400 g
  • 물(생수) 10 잔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 208 g 57%
단백질 148 g 41%
지방 4 g 2%
제공량 2400g
조리 순서
  1. 1

    우유를 깨끗한 용기에 붓는다

  2. 2

    플레인 요거트 스타터를 우유에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    용기를 뚜껑으로 덮고 따뜻한 곳에 6~8시간 발효시킨다

  4. 4

    발효된 요거트를 냉장고에 넣어 식힌다

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