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빵또아(또띠아+피넛버터+그릭요거트)

두유그릭요거트2T+피넛버터1T+알룰로스왕창 섞어➡️또띠아 위에 얹어➡️견과류,그래놀라토핑

조리 120분 난이도 EASY 340 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스 아몬드 10 g
  • 슈퍼너츠 그래놀라 10 g
  • 설탕빼고 알룰로스 20 g
  • 피넛버터 크런치 15 g
  • 볼비그릭 클래식 50 g
  • 두부또띠아 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.74 g 42%
단백질 18.36 g 19%
지방 16.22 g 39%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    또띠아를 접시에 올린다

  2. 2

    또띠아 위에 피넛버터를 고루 바른다

  3. 3

    그릭요거트를 피넛버터 위에 올린다

  4. 4

    먹기 좋게 또띠아를 말거나 접는다

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