목록으로 가기
KR EN JP

순두부간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 335 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 한끼 순두부 150 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 양조간장 701 10 g
영양 요약
탄수화물 57.77 g 60%
단백질 18.06 g 19%
지방 8.75 g 21%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    순두부를 밥 위에 올린다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 계란을 반숙 또는 완숙으로 프라이한다

  5. 5

    계란을 밥과 순두부 위에 올린다

  6. 6

    간장을 취향껏 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘