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순두부 간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 295 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 한끼 순두부 150 g
  • 흰쌀밥 0.4 공기
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 양조간장 701 5 g
영양 요약
탄수화물 49.6 g 58%
단백질 16.94 g 20%
지방 8.68 g 23%
제공량 314g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 밥과 순두부를 담는다

  4. 4

    계란을 깨서 올린다

  5. 5

    간장을 취향에 맞게 넣는다

  6. 6

    참기름과 김가루를 뿌린다

  7. 7

    골고루 비벼서 완성한다

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