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スンドゥブ醤油卵ご飯

調理 5分 難易度 EASY 295 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 一食用スンドゥブ 150 g
  • 白ご飯 0.4 杯
調味料/ソース
  • 液体アロールロース 20 スプーン
  • ヤンジョ醤油 701 5 g
栄養サマリー
炭水化物 49.6 g 58%
たんぱく質 16.94 g 20%
脂質 8.68 g 23%
提供量 314g
調理手順
  1. 1

    ご飯を準備する

  2. 2

    スンドゥブを食べやすいサイズに切る

  3. 3

    ボウルにご飯とスンドゥブを入れる

  4. 4

    卵を割って乗せる

  5. 5

    醤油を好みに合わせて加える

  6. 6

    ごま油と海苔をふりかける

  7. 7

    全体をよく混ぜて完成

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