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토마토 파스타(250226)

349 kcal
#지중해 식단 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 절임(검은색) 4 개
  • 생마늘 4 쪽
  • 양파 20 g
  • 가염버터 8 g
  • 스파게티 61 g
양념/소스
  • 소금 4 g
  • 농축 치킨스톡 4.5 g
  • 토마토 퓨레 145 g
영양 요약
탄수화물 56.27 g 63%
단백질 11.24 g 13%
지방 9.42 g 24%
제공량 266.5g
조리 순서
  1. 1

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기한다

  3. 3

    양파와 마늘을 다진다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    삶은 면을 팬에 넣고 소스를 섞는다

  7. 7

    바질을 올려 마무리한다

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