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トマトパスタ（250226）

349 kcal
#地中海料理 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 黒オリーブの漬け物 4 個
  • 生ニンニク 4 片
  • 玉ねぎ 20 g
  • 有塩バター 8 g
  • スパゲッティ 61 g
調味料/ソース
  • 塩 4 g
  • 濃縮チキンストック 4.5 g
  • トマトピューレ 145 g
栄養サマリー
炭水化物 56.27 g 63%
たんぱく質 11.24 g 13%
脂質 9.42 g 24%
提供量 266.5g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  2. 2

    トマトを角切りにする

  3. 3

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと玉ねぎを炒める

  5. 5

    トマトを加え、塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    茹でた麺をフライパンに入れ、ソースと混ぜ合わせる

  7. 7

    バジルをのせて仕上げる

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