목록으로 가기
KR EN JP

시금치나물

133 kcal
#시금치나물 #김밥재료 #나물반찬 #한식반찬 #건강식 #저칼로리 #시금치요리 #집밥 #비타민음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국간장 15 ml
  • 참기름 1 스푼
  • 시금치(데친것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.61 g 19%
단백질 4.71 g 13%
지방 10.51 g 68%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 끓는 물에 데친다

  2. 2

    데친 시금치를 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짠다

  3. 3

    시금치를 먹기 좋은 길이로 자른다

  4. 4

    볼에 시금치, 다진 마늘, 간장, 참기름, 깨소금을 넣고 무친다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘