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고단백 저당 머핀

964 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 70 g
  • 통밀가루 100 g
  • 엑스트라버진올리브유 10 ml
  • 난백 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 123.43 g 51%
단백질 80.24 g 33%
지방 17.54 g 16%
제공량 780g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    계란과 그릭 요거트를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    아몬드 가루와 프로틴 파우더, 베이킹 파우더를 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    스테비아와 소금을 소량 넣는다

  5. 5

    반죽을 머핀 틀에 나누어 담는다

  6. 6

    180도 오븐에서 20분간 굽는다

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