목록으로 가기
KR EN JP

양상추 곤드레 목살 볶음밥

564 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 곤드레 감자 영양밥 120 g
  • 돼지 목살구이 135 g
  • 생 양배추 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.37 g 30%
단백질 33.52 g 24%
지방 28.58 g 46%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    양상추, 곤드레, 목살, 마늘을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 목살을 넣고 볶아준다

  3. 3

    마늘과 곤드레를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞으면서 볶는다

  5. 5

    양상추를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘