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블바스

난이도 EASY 324 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
  • 저지방 우유 1 종이컵
  • 바나나 1 개
  • 블루베리 2 인분(10개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.32 g 56%
단백질 12.16 g 14%
지방 11.18 g 29%
제공량 470ml
조리 순서
  1. 1

    블바스를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 블바스를 중불에 굽는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    접시에 담아 내놓는다

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