다이어트비초비
재료
주재료
- 기라델리 카카오파우더 0.2 인분
- 테디 땅콩버터 슈퍼청키 10 g
- 메이플 시럽 5 g
- 두유 그릭요거트 1 컵
- 통밀크래커 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
24.29 g
38%
단백질
17.2 g
27%
지방
10.25 g
36%
조리 순서
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1
닭 가슴살을 한 입 크기로 자른다
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2
브로콜리를 끓는 물에 데친다
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3
팬에 올리브유를 두르고 닭 가슴살을 굽는다
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4
닭 가슴살이 익으면 브로콜리와 방울토마토를 넣고 볶는다
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5
소금과 후추로 간을 맞춘다
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6
비초소스(발사믹 식초, 올리브유, 레몬즙)를 곁들여 완성한다
