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토마토달걀

265 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 방울토마토 150 g
양념/소스
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 10 g
  • 굴소스 10 g
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 13.54 g 21%
단백질 17.58 g 28%
지방 14.46 g 51%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블한다

  4. 4

    스크램블한 달걀을 팬에서 덜어낸다

  5. 5

    팬에 토마토를 볶아 수분을 살짝 날린다

  6. 6

    달걀을 다시 넣어 토마토와 가볍게 섞는다

  7. 7

    간을 보고 필요시 소금 추가 후 완성한다

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