목록으로 가기
KR EN JP

소고기 야채찜

232 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 앞다리살 90 g
  • 삶은 표고버섯 41 g
  • 데친 당근 62 g
  • 생 애호박 62 g
  • 찐 양배추 92 g
  • 데친 팽이버섯 69 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.21 g 33%
단백질 23.65 g 36%
지방 9.09 g 31%
제공량 416g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    소고기에 소금과 후추로 밑간한다

  3. 3

    냄비에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    야채를 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    물과 간장, 다진 마늘을 넣고 끓인다

  6. 6

    약불에서 뚜껑을 덮고 재료가 익을 때까지 찐다

  7. 7

    간을 보고 취향에 맞게 조절한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘