치아씨드푸딩베이스

조리 5분 난이도 EASY 283 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 녹차가루 8 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 소화잘되는배안아픈우유저지방락토프리 150 ml
  • 엉클탁 치아씨드 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.19 g 50%
단백질 13.06 g 16%
지방 12.7 g 34%
제공량 228g
조리 순서
  1. 1

    볼에 치아씨드를 넣는다

  2. 2

    아몬드 우유를 부어 잘 섞는다

  3. 3

    메이플 시럽을 추가해 다시 섞는다

  4. 4

    냉장고에 4시간 이상 숙성시킨다

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