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애플크럼블6

805 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 1 스푼
  • 사과 200 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 우유(흰우유) 10 ml
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 땅콩버터(땅콩잼) 0.5 회분(2스푼)
  • 쌀가루 80 g
  • 아몬드가루 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 118.7 g 53%
단백질 17.74 g 8%
지방 38.52 g 39%
제공량 377g
조리 순서
  1. 1

    사과를 깨끗이 씻어 깍둑설기 모양으로 자른다

  2. 2

    팬에 사과와 약간의 시나몬 파우더를 넣고 볶는다

  3. 3

    오트밀, 아몬드 가루, 소량의 올리브유, 에리스리톨을 섞어 토핑 반죽을 만든다

  4. 4

    구운 사과 위에 토핑 반죽을 올린다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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