팟타이인척하는 닭가슴살 (실패)

조리 10분 난이도 NORMAL 263 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 숙주 150 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 고춧가루 1 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 몽고하송저염양조간장 7.5 g
영양 요약
탄수화물 9.39 g 14%
단백질 30.59 g 46%
지방 11.87 g 40%
제공량 328.5g
조리 순서
  1. 1

    올리브유 다진마늘 볶아

  2. 2

    닭가슴살 찢어 먹기좋게 같이 볶아

  3. 3

    숙주 버섯 넣어

  4. 4

    간장 레몬즙 고춧가루 넣고 좀 더 볶기

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