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야채찜 들깨소스

223 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 15 ml
  • 들깨가루 15 g
  • 발사믹식초 10 g
  • 들기름 1 테이블스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.67 g 10%
단백질 4.41 g 8%
지방 19.83 g 82%
제공량 54g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 애호박 등 야채를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위 찜망에 야채를 올려 7~10분간 찐다

  4. 4

    들깨가루, 간장, 다진마늘, 깨, 물을 넣고 소스를 만든다

  5. 5

    찐 야채를 그릇에 담고 들깨소스를 곁들인다

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