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햄계란 매운샐러드

687 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 고춧가루 1 스푼
  • 바질페스토 20 g
  • 스리라차소스 3 g
  • 샐러드(드레싱 제외) 50 g
  • 두부마요소스 매콤명란 10 g
  • 브런치 델리 햄 80 g
  • 주부9단 프랑크소시지 84 g
  • 통후추(블랙페퍼) 10 g
  • 모밀소스 20 ml
  • 검은깨 5 g
  • 필라델피아 크림치즈16.6 17 g
  • 미즈칸 농축쯔유 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.15 g 12%
단백질 38.34 g 22%
지방 50.96 g 66%
제공량 363g
조리 순서
  1. 1

    햄과 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 스크램블한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 햄을 볶는다

  4. 4

    계란을 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    채소를 넣고 센 불에 볶는다

  6. 6

    매운 마요네즈 또는 소스를 넣어 버무린다

  7. 7

    그릇에 담아 샐러드로 완성한다

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